勿听白头吟，人间易忧怨。
若非沧浪子，安得从所愿。
北上太行山，临风阅吹万。
长云数千里，倏忽还肤寸。
观其微灭时，精意莫能论。
百年不容息，是处生意蔓。
始悟海上人，辞君永飞遁。
译文及注释
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译文
别听那首《白头吟》，人世间本就容易滋生忧愁怨恨。
若不是像沧浪水边避世隐居的人，又怎能顺遂自己的心愿呢？
向北登上太行山，迎着风聆听世间种种声响。
千里广阔的长云，转眼间就缩成了几寸大小。
看它细微消散的时候，其中的精妙意趣实在难以言说。
人生百年都容不得片刻停歇，世间各处都有生机在蔓延。
这才明白那些海上隐居的人，为何要辞别君王，永远归隐遁世了。
注释
忧怨：忧愁怨恨。
沧浪子：隐逸者。
吹万：风吹万窍，发出各种音响。
肤寸：比喻极小或极少。
精意：精深的意旨。
别听那首《白头吟》，人世间本就容易滋生忧愁怨恨。
若不是像沧浪水边避世隐居的人，又怎能顺遂自己的心愿呢？
向北登上太行山，迎着风聆听世间种种声响。
千里广阔的长云，转眼间就缩成了几寸大小。
看它细微消散的时候，其中的精妙意趣实在难以言说。
人生百年都容不得片刻停歇，世间各处都有生机在蔓延。
这才明白那些海上隐居的人，为何要辞别君王，永远归隐遁世了。
注释
忧怨：忧愁怨恨。
沧浪子：隐逸者。
吹万：风吹万窍，发出各种音响。
肤寸：比喻极小或极少。
精意：精深的意旨。
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赏析
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此诗以感慨开篇，点出人间多忧怨、非隐者难遂心愿的怅惘，继而借登山观物深化情思。临风听世间万籁、看长云骤变，自然景象的瞬逝与玄妙，不仅是视觉触动，更暗喻世事无常与人生促迫。“百年不容息”的喟叹，道尽尘世奔波的倦怠，最终悟得隐者遁世之由——非刻意避世，实为挣脱忧怨、求心之所安。全诗由情入景、由景悟理，层层递进，将对人生的思考融于自然观感，沉郁中见通透，余味绵长。
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